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MACの気になる商品の成分について(HPより抜粋）

 

	日本マクドナルド社の気になる商品の栄養成分を抜粋（HPより）
	ガーリックオニオンダブチ	辛ダブチ	トリチ®	ビッグマック®	ダブルチーズバーガー	炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ	てりやきマックバーガー	フィレオフィッシュ®
価格	520	520	590	480	430	580	400	400
エネルギー	481kcal	458kcal	608kcal	526kcal	457kcal	631kcal	487kcal	336kcal
たんぱく質	26.9g	26.6g	36.9g	26.4g	26.3g	39.0g	15.4g	14.6g
脂質	25.2g	24.7g	36.5g	27.9g	24.9g	36.3g	30.6g	14.1g
炭水化物	36.5g	32.1g	32.6g	42.1g	31.8g	37.4g	37.7g	38.1g
食塩相当量	3.4g	3.2g	3.6g	2.5g	2.8g	3.6g	2.1g	1.7g
食物繊維	1.8g	1.9g	1.7g	2.7g	1.6g	1.7g	2.1g	2.1g
	てりやきチキンフィレオ	えびフィレオ®	マックチキン®︎	ハンバーガー	チーズバーガー	マックフライポテト®	サイドサラダ	チキンマックナゲット® 5ピース
価格	420	430	180	170	200	330	330	260
エネルギー	495kcal	387kcal	377kcal	256kcal	307kcal	406kcal	10kcal	263kcal
たんぱく質	20.4g	12.2g	14.3g	12.8g	15.7g	5.4g	0.5g	15.3g
脂質	22.2g	17.2g	18.0g	9.3g	13.4g	19.7g	0.1g	16.0g
炭水化物	53.3g	46.2g	39.5g	30.3g	31.0g	52.0g	2.3g	14.3g
食塩相当量	3.1g	2.3g	2.2g	1.4g	1.8g	0.8g	0.0g	1.2g
食物繊維	2.7g	2.9g	2.1g	1.5g	1.5g	5.1g	0.8g	0.7g

謎肉放題

販売はされているのはしったました。現物を発見したので早速購入。

なんとなく多めに入れてしまします。

血糖値とhba1cの換算式 メモ

HbA1cからの平均血糖値の計算式は、平均血糖値（mg/dl）＝ 28.7 x HbA1c – 46.7 になります。 たとえば、HbA1c 7.0%の場合には、28.7 x 7 – 46.7となり、約154mg/dlと計算されます。

 

コーヒーと健康 切り抜き

ネスレのHPより

Interview2をダウンロード

推定平均血糖値 メモ

健康メモ

推定平均血糖値とは、HbA1c値に基づく、平均血糖値（mg/dl）です。 HbA1cからの平均血糖値の計算式は、平均血糖値（mg/dl）＝ 28.7 x HbA1c – 46.7 になります。 たとえば、HbA1c 7.0%の場合には、28.7 x 7 – 46.7となり、約154mg/dlと計算されます。

ネスレ日本 メモ コーヒーについて

コーヒー好きに科学的根拠。

ポリフェノールの健康効果

https://nestle.jp/coffee-polyphenol/

https://nestle.jp/coffee-polyphenol/about/

https://nestle.jp/coffee-polyphenol/howtointroduce/

https://nestle.jp/coffee-polyphenol/useful/detail.html

実際には私は平均5杯なので一寸危ないかな！！！

 

 

都道府県の格付けメモ

都道府県格付けWebより

http://grading.jpn.org/prefectures.html

 

人口10万人あたりの医師数ランキング
順位	都道府県	人口10万人あたりの 医師数		医師数	病院の総数	偏差値	格付
【出典】医師数(A)：2010年、病院の総数(B)：2011年、人口10万人あたりの医師数：2010年
1	徳島県	304.0人		2,388人	114施設	68.1	A
2	東京都	303.7人		39,965人	643施設	68.0	A
3	京都府	302.3人		7,968人	175施設	67.7	A
4	福岡県	288.4人		14,630人	467施設	64.0	A
5	鳥取県	287.6人		1,693人	45施設	63.8	A
6	高知県	285.6人		2,183人	137施設	63.3	A
7	長崎県	284.7人		4,062人	160施設	63.1	A
8	岡山県	282.9人		5,504人	174施設	62.6	A
9	熊本県	271.0人		4,925人	216施設	59.5	B
10	和歌山県	270.6人		2,712人	92施設	59.4	B
11	石川県	267.0人		3,123人	101施設	58.4	B
12	香川県	266.9人		2,658人	93施設	58.4	B
13	島根県	264.8人		1,900人	54施設	57.9	B
14	大阪府	260.7人		23,114人	534施設	56.8	B
15	佐賀県	256.5人		2,180人	110施設	55.7	B
16	大分県	256.1人		3,064人	160施設	55.6	B
17	広島県	248.6人		7,112人	249施設	53.6	B
18	山口県	247.1人		3,586人	147施設	53.2	B
19	愛媛県	244.7人		3,503人	144施設	52.6	B
20	鹿児島県	242.3人		4,135人	265施設	52.0	B
21	富山県	241.0人		2,635人	110施設	51.6	B
22	福井県	238.4人		1,922人	72施設	51.0	B
23	沖縄県	235.2人		3,276人	95施設	50.1	B
全国平均		234.7人	-	6,278人	183施設	50.0	-
24	宮崎県	233.7人		2,653人	142施設	49.7	C
25	北海道	229.0人		12,612人	579施設	48.5	C
26	兵庫県	226.2人		12,641人	348施設	47.8	C
27	宮城県	222.9人		5,235人	141施設	46.9	C
28	山形県	221.5人		2,589人	68施設	46.6	C
29	奈良県	220.6人		3,090人	75施設	46.3	C
30	山梨県	218.6人		1,887人	60施設	45.8	C
31	群馬県	216.8人		4,354人	133施設	45.3	C
32	栃木県	216.0人		4,336人	109施設	45.1	C
33	長野県	213.9人		4,604人	133施設	44.6	C
34	秋田県	213.6人		2,320人	75施設	44.5	C
35	滋賀県	211.4人		2,983人	60施設	43.9	C
36	愛知県	203.4人		15,072人	327施設	41.8	C
37	三重県	198.7人		3,685人	102施設	40.6	C
38	神奈川県	195.4人		17,676人	344施設	39.7	D
39	岐阜県	194.6人		4,050人	104施設	39.5	D
40	岩手県	193.7人		2,576人	92施設	39.3	D
41	青森県	191.9人		2,636人	102施設	38.8	D
42	福島県	191.2人		3,880人	130施設	38.6	D
42	新潟県	191.2人		4,540人	130施設	38.6	D
44	静岡県	190.3人		7,165人	186施設	38.4	D
45	千葉県	170.3人		10,584人	279施設	33.2	D
46	茨城県	166.8人		4,954人	183施設	32.3	D
47	埼玉県	148.6人		10,689人	346施設	27.5	E

主な国の退職年齢 メモ

面白い記事を見かけました。

タワシ耳かき

思わす面白そうなので購入。

早速、入れてみると気持ちいいです。

この夏の面白ガジェット（WBGT計測）

WBGT計測

黒球付熱中症計を購入。

色々なところで計測してみました。